最近常去逛的店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，
可是朋友一直問我哪裡便宜>好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 那裡買比較便宜！
上網幫他查了好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 相關的評價,推薦,開箱文,價格,報價,比較,規格,推薦那！
經過多方比較後，發現好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 居然曾造成搶購熱潮，
價格也很實在，重點是買的安心，到貨的速度還滿快的，
不用出門送到家。還有超級大重點，比超商便宜！！
一拿到之後為之驚艷，好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 CP值超高！。
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
商品訊息描述
-
-
《好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理》
「一個人吃也幸福的料理」
廚神當道_韓國版 大力推薦
一個人，更要好好替自己煮一餐。
成為兩個人之前，每個人都是一個人，
獨自一人的餐桌時光，就用親手作的料理，讓自己獲得幸福吧！
■覺得只有一個人，煮菜跟保存食材很麻煩？
單人份的料理，在食材份量的購買上實在很難拿捏。書中介紹了常見食材的保存方式，不必再因為食材的採買與保存煩惱了。
■覺得只有一個人，隨便吃吃就可以？
正因為單身，更要好好照顧自己的健康。能夠照顧好自己的人，才能照顧好其他人。趁現在，好好的學一學吧。
■覺得只有一個人，菜色變化少？
本書收錄了特別的套餐式食譜，多數都搭配了一主菜＋一配菜＋一湯。不論是想吃海鮮、肉類、蔬菜，日式或西式料理，甚至是簡單好準備的下酒菜與甜點，通通都有。
本書特色
■單人套餐組合－主菜＋配菜＋湯品
一個人吃，份量、營養剛剛好。
■海鮮X肉類X蔬菜X下酒菜X甜點
一個人的餐桌，也能夠豐富有變化。
■廚神當道_韓國版第二季曾出現過的料理
收錄多道作者在節目中料理，並獲得評審好評的餐點。
CP值爆表
- 好評推薦
書中收錄的所有食譜，都能溫暖單身族孤單心靈。今天下班後，我也要來做菜了。
──河碩鎮〈廚神當道韓國版〉製作人
進入400萬單身家庭的時代，自己一個人用餐不再是奇怪的事。希望單身族也能靠這本書，做出最豐盛的一餐。
──朴俊宇記者〈廚神當道韓國版＿第一季〉準優勝
如果你是個隨便解決三餐的單身族，希望你能透過這本書，讓自己的每一餐都豐盛。
──主廚Raymond Kim
希望各位用書中介紹的美味健康料理，吃頓正常的飯...
──主廚Sedeuk Oh
-
作者介紹
白成珍（Gutsu Gutsu）
Gutsu Gutsu Cook：blog.naver.com/gutsugutsu
在韓國主修製菓、烘焙，過去以烘焙師的身分前往日本，經營韓式餐廳「東大門」。目前以「Gutsu Gutsu」作為筆名經營料理部落格（日文有「咕嚕咕嚕」之意），目前和日籍丈夫、三個女兒一起住在日本，並活躍於各個領域。
■曾參與〈廚神當道韓國版＿第二季〉錄製，從6500百多位參加者當中，獲得第7名的好成績。
■以豐富料理經驗為基礎製作成料理APP「Gutsu Gutsu的韓式家庭食譜」，同時推出英文、日文、韓文等三個版本。
■雜誌與媒體紛紛介紹她的食譜，現在也開設許多料理講座。並已出版多本料理食譜。
- 限時
介紹
好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理－目錄導覽說明
Prologue
身體所需的營養
食譜基礎導覽
俐落展開的烹飪
PART 1 想吃很多蔬菜的日子
單身族最缺乏的營養，應該就是維他命C 了吧。自己一個人住，實在不太容易能弄青菜吃，但維他命又是不可或缺的營養。所以就算一周只能弄個一、兩次，也要撥出時間來加一大堆青菜，做一桌健康的菜喔。
PART 2 被肉類和海鮮吸引的日子
肉類是非常重要的蛋白來源，所以吃的適量就不會有太大問題。還有富含牛磺酸和鋅，可以恢復疲勞的海鮮，也是獨自生活的單身族會需要的食材。
PART 3 想要享受悠閒早午餐的日子
就算是很難每天自己做飯吃的單身族，到了悠閒的周末只要稍微勤勞一點，就能做出不輸給餐廳的料理。睡一個懶覺起來，邊聽好聽的音樂邊做菜的時光，是最幸福的時刻。
PART 4 想小酌一杯的日子
單身族日常生活中的小確幸之一，就是結束一天的工作，獨自一人小酌的時光吧。如果你已經厭煩了一成不變的下酒菜，那就自己動手做幾道不輸一流居酒屋的下酒菜吧！
PART 5 想沉溺於甜點的日子
雖然甜食究竟能不能幫助消除壓力眾說紛紜，但心情有點憂鬱時，或是感覺到壓力時，總會立刻想起美味的甜點。接下來就介紹能一次紓解壓力的各種甜食。
序
你單身嗎？
該不會因為單身，就每天到便利商店報到，或是用微波食品來隨便處理掉一餐吧？
最近單身族們吃飯的時候，似乎也會想到要用健康的新鮮食材，做出一些出色的料理了呢。
新款
現在就讓我們開始吧！
如果是第一次挑戰做菜，或許會被買菜、處理食材、料理等過程，弄得叫苦連天也說不定。但只要再花一點時間、只要再勤勞一點，就可以充分享受到，用自己的雙手做出一整桌健康料理的喜悅了。
近來食材業界，也針對單身族推出許多商品，少量販售的食材、適合單身族的料理工具等，想怎麼買就怎麼買！有了這些工具與材料之後，就可以把這本書的食譜當參考，輕鬆做出一大桌菜來吃囉。
用自己喜歡的食材、自己喜歡的食譜，親手為自己做的料理。
唯有能用料理讓自己變幸福的人，未來在擺脫單身時，也才能為了他人做出美味的佳餚。就像現在的我一樣。
在此之前，請先好好享受一個人吃飯的樂趣吧。或許未來會懷念這段時光也說不定喔。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：17*23
頁數：224
出版地：台灣
- 好評推薦
商品訊息特點
- 作者：白成珍
追蹤
- 周年慶
- 出版社：果禾文化
出版社追蹤
- 出版日：2015/9/21
- ISBN：9789572244609
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
關懷杯第二天的比賽，桃園中平國小發揮實力，以13：1輕取台東桃源國小，取下本次杯賽第一勝，而陣中的低肩側投張梓鋒在此役發揮出色，不僅投兩局無失分，還從敵隊投手手中轟出1發2分砲，帶領球隊提前「扣倒對手」，教練李國強也看好他的潛力，有機會成為「Johnny Cueto型」的王牌投手。
張梓鋒並不是一開始就是練下勾，而是在五年級時改的，教練團認為他上肩式投球時伸展不太開，姿勢有些憋扭，但反而在模仿下勾投球時有模有樣，因此鼓勵他改變姿勢，但是說也奇怪，同時也改正了他正常的投球方式，變成同時能掌握兩種投球姿勢的選手。
李國強表示，最近有慢慢開始練他一局投正常投、一局用下勾投，效果都不錯，這一場他投第2局時要他採用下勾，結果連3K，對手很難抓到他的節奏，如果他能不斷進步，之後就考慮在每個打席間都開始加入變化，和巨人強投Johnny Cueto一樣，用怪異、多變的投球節奏來擾亂對手。
而且他的控球非常穩定，不會因為改變投球，球就開始亂飄，是十分有效率的投手，這也是為什麼教練團敢讓他這樣練。此外他還有打擊的能力，因為下盤夠穩，因此只要能確實擊中球心，通常都有機會擊成長打，非常有成為好選手的潛力。
張梓鋒自己也害羞地說，同學和對手都說自己用下勾的投球方式超帥，所以慢慢地也愛上了自己的這種特質，未來希望能成為和「黃金潛水艇」廖于誠一樣強悍的下勾投手。
（中央社記者張謙香港22日電）據報導，中共解放軍內部最近提出了各種軍銜改革方案，最主要的提案是廢除「大校」軍銜。
最新一期漢和防務評論報導，改革軍銜是中共總書記習近平促進軍隊改革的下階段目標。
報導表示，目前中共軍隊從排長到軍委副主席，職務等級設置為14級，而軍銜等級設置是3等10級。當中，大校制度是相當獨特的軍銜，只有越南、北韓和大陸設立這種制度。
報導指出，中共軍隊的師長通常為大校軍銜，而在北約和俄軍中，師長是少將。
共軍的副師長通常也是大校軍銜，剛晉升的副師長有些是上校；有些副軍長，資歷不滿2年的也是大校，之後晉升少將。
據報導，在中國大陸若干個軍事改革的建議案中，有關設計者認為要取消大校制度，以準將取而代之，這樣可與國際標準接軌。
另有建議提出，大校制度不利於中共軍隊與外軍的交流，因為師級幹部的外軍通常都是少將，而少將與大校面對面討論問題，不是國際標準。
因此，若干改革建議案認為取消大校制度之後，副師長等應該定為上校。
報導指出，中共軍銜取消大校制度，早在前中共總書記胡錦濤時代就已經提出，但沒有著手。
相較之下，習近平的軍事改革多次強調要繼續深化，因此，取消大校級別等軍銜制度的改革，很快會提上議事日程。1051122
下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄市「小校教育翻轉在地」二十八所聯盟學校，於今年推出八條好玩又有深度的遊學旅行路線，並成立「高雄學堂」網站，昨（廿五）日上午在壽山國小舉辦「高雄學堂、逍遙遊」活動，由教育局范巽綠局長授牌給二十八所小學堂。（見圖）
范巽綠局長表示，高雄市教育局落實小校特色與在地文化產業聯結，鼓勵偏鄉小校深耕特色課程，培養學生帶著走的能力，第一年有二十七所學校參與，今年第二年更擴大至二十八所，讓高雄山海河港與各族群特色的小型學校，重新詮釋特色與學校課程結合。
「高雄學堂」遊學體驗課程採線上報名方式，自廿八日上午九時起開放高雄市國小申請，一○五學年度開放十校遊學課程，一○六學年度將推出十八校遊學體驗課程，詳細遊學課程內容及申請作業請參閱「高雄學堂」官網或至「高雄學堂」FB粉絲團查詢。
好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 推薦, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 討論, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 部落客, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 比較評比, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 使用評比, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 開箱文, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理?推薦, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 評測文, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 CP值, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 評鑑大隊, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 部落客推薦, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 好用嗎?, 好食4 一個人的美味餐桌：115道溫暖身心、營養滿分的單人份料理 去哪買?- 活動搶便宜-買到賺到【愛的世界】MY BABY三層奶粉盒-台灣製-(黃色)
- 獨家-CP值爆表初階授信人員專業能力測驗歷屆試
- CP值爆表-CP值爆表國小(南老師)國語評量講義四上(105學年)
- 3c產品推薦 -搶購好康iPhone 7-iPhone 7 Plus柔性透明鏡頭貼-
- 生活達人 -CP值爆表法律社會學(第二版)
-
留言列表
